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10 choses dont vous avez besoin pour guérir votre gueule de bois des Fêtes

10 choses dont vous avez besoin pour guérir votre gueule de bois des Fêtes


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Ho-ho-gueule de bois? Ces astuces simples vous permettront de vous sentir mieux

Ho-ho-gueule de bois? Ces astuces simples vous permettront de vous sentir mieux

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Certains ne jurent que par le « poil de chien » comme remède infaillible pour récupérer après avoir bu. Ernest Hemingway - qui était connu pour aimer la boisson - est mentionné avoir préféré une bière piquante Bloody Mary pour aider avec ses fréquentes gueules de bois; aussi tentant que cela puisse paraître, ne l'essayez pas.

Bananes

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Fils de l'anarchie les fans se souviendront peut-être de Gemma donnant des bananes au drogué qu'elle aidait à redresser. Ce n'est pas parce qu'elle essayait de lui faire adopter une alimentation saine. Les bananes aident à restaurer potassium niveaux dans le corps, qui sont épuisés chaque fois que vous utilisez la salle de bain en buvant. Le manque de potassium contribue aux douleurs musculaires et aux vertiges après une nuit de beuverie. D'autres effets secondaires peuvent inclure la diarrhée et les vomissements, alors assurez-vous de commander des Chiquitas avant de vous tournez-vous vers les margaritas.

Des œufs

Assurez-vous que votre le matin après le repas comprend des œufs. Les œufs contiennent des niveaux élevés de cystéine, un acide aminé qui aide à décomposer les toxines, les impuretés et les conservateurs qui aident à provoquer la gueule de bois. Les urgentologues administrent souvent de la cystéine IV, ou NAC (N-Acétylcystéine), aux patients qui ont fait une surdose d'acétaminophène, comme moyen de réduire les dommages au foie et aux reins, et il est connu qu'il aide à bouche sèche et les yeux secs, d'autres symptômes de trop de consommation d'alcool. font-family:"Arial","sans-serif"">

Électrolytes

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Réhydrater votre corps pourrait être la chose la plus importante que vous fassiez pour vous-même après une nuit de beuverie. L'alcool déshydrate le corps, le laissant faible et avide d'électrolytes et résultant en symptômes comme la diarrhée, les vomissements, la fièvre et la transpiration excessive. Les tissus autour du cerveau sont principalement constitués d'eau. Déshydratation rétrécit ces tissus, ce qui entraîne souvent des maux de tête violents associée à la gueule de bois. Garder boisson sportives ou de l'eau de coco à portée de main pour une absorption rapide des électrolytes, et continuez à boire autant d'eau que possible pour réduire le temps qu'il faut à votre corps pour rebondir.

Exercer

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Se lever et se déplacer peut sembler être la dernière chose que vous voulez faire, mais les experts disent cet exercice est utile pour lutter contre la gueule de bois. Yoga est particulièrement bénéfique car il libère les toxines dans le corps, améliore la circulation et facilite la digestion. Essayez le Vrksasana (pose de l'arbre) pour aide contre les vertiges ou la Marjaryasana (pose du chat) pour soulager un mal de tête.

Un estomac plein

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C'est l'une des premières choses que vous avez apprises lorsque vous avez commencé à aller à des soirées universitaires, et cela fonctionne réellement. Boire à jeun permet de boire de l'alcool absorber plus rapidement dans votre système, donc manger en buvant est un excellent moyen de prévenir la gueule de bois. Faites le plein de crabes avant d'apporter le pétillant et votre matin d'après ne sera pas si difficile.

Gingembre

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Si vous vous sentez nauséeux après une nuit de beuverie, vous voudrez peut-être commencer votre journée avec du thé au gingembre. Tu te souviens comment ta mère te donnait du soda au gingembre quand tu avais des maux d'estomac ? Ce n'était pas seulement pour les bulles. Gingembre a longtemps été considéré comme un panacée pour sproblèmes d'estomac y compris le mal des transports, les nausées matinales, les nausées après la chirurgie, et plus encore. Siroter un peu le matin après une soirée pourrait aider à éviter une journée de vomissement.

Liqueur Briquet

Selon le Clinique Mayo, les liqueurs noires comme cognac et whisky contiennent plus de congénères que leurs homologues plus légers comme la vodka et le gin. Les congénères, bien qu'étant créés naturellement au cours du processus de fermentation et de vieillissement, sont toxique et peut interférer avec la fonction cellulaire. Selon un étudier menée par le Centre d'études sur l'alcool et les toxicomanies de l'Université Brown, les buveurs qui ont bu du Wild Turkey ont plus souffert le lendemain que ceux qui ont bu Absolut. Donc, si vous prévoyez une grosse nuit de beuverie, pensez à mélanger vos cocktails avec des liqueurs plus légères.

Chéri

Selon le Fondation nationale des maux de tête, le miel est un excellent ingrédient pour lutter contre les effets de la gueule de bois - il aide en fait le corps à rapidement métaboliser l'alcool et pourrait vous aider à éviter d'avoir un mal de tête tout à fait. Dr Merle Diamond, président et directeur général de la Diamond Headache Clinic recommande manger un cracker ou un toast recouvert de miel avant ou après avoir bu pour lutter contre les séquelles d'une soirée.

Tomates

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Il y a une raison pour laquelle Bloody Mary a été un favori remède contre la gueule de bois depuis si longtemps, et ce n'est pas à cause de l'inclusion de « poils de chien » de la vodka. Les tomates et les aliments à base de tomates comme le jus de tomate et la soupe regorgent de vitamine C. La vitamine C aide à le foie mieux traiter l'alcool, ce qui facilite la récupération le lendemain.

Vitamines

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Buvant de l'alcool épuise le corps de nutriments. Reconstituez-les en prenant un multivitamine qui pompe le corps plein de bonnes choses. Essayez-en un qui est riche en folate et complexe de vitamines B — B1 (thiamine), B2 (riboflavine), acide folique, B6 et B12 — pour aider au fonctionnement de l'énergie, du cerveau et du système nerveux.


Voir la vidéo: Huhuh Krapula (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Temuro

    on peut dire, cette exception :)

  2. Tosh

    Félicitations, cette très bonne idée sera utile.

  3. Enda

    Cette phrase est incomparable))))

  4. Shoukran

    Je confirme. Je suis d'accord avec dit tout ci-dessus. Discutons de cette question.

  5. Cochlain

    Je félicite, quels mots ..., pensée remarquable

  6. Tygojind

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