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Filets de pangasius grillés avec mélange de légumes

Filets de pangasius grillés avec mélange de légumes

Mettez les légumes à ébullition, faites bouillir pendant environ 15-20 minutes, laissez-les bouillir mais ne les émiettez pas, puis égouttez et mettez dans une casserole avec un peu d'huile d'olive à feu moyen et ajoutez une cuillère à café de beurre et un peu de thym, saupoudrez les légumes avec un peu de vin blanc et laissez-le sur le feu pendant un moment.


Le filet est mis sur le gril, il est salé et donné avec une poudre de paprika, il est laissé sur le gril jusqu'à ce que vous considériez qu'il est bien cuit.

Retirez-le du gril et servez, disposez l'assiette comme sur les photos. Un repas léger et bien sûr.

Bon appétit


Vidéo: Comment Je Prépare Mon Plat De Mélange De Légumes Au Poisson Pangasius #poissondeaudouce #pangasius (Janvier 2022).